Undervisning
1:1 yoga
1:1 yoga er for dig, der vil i dybden med særlige stillinger eller fokusområder i yogaen, eller ønsker den fleksibilitet, det giver, at kunne lægge yogatimen, når det passer dig. Jeg sammensætter programmet efter dit behov, dine ønsker og dit temperament.
Holdundervisning
Ung, gammel, tyk, tynd, høj, lav, nybegynder, erfaren, fleksibel eller ej, alle kan deltage. Du skal bare møde op, hengive dig til dig selv og din krop og lytte til mine instruktioner. Jeg tilbyder forskellige former for undervisning i yoga og meditation.
Firmayoga
Vi arbejder med fysiske stillinger, hvor kroppen bliver smidiggjort og stærkere, samt meditation og mindfulness, hvor sindet får en pause, og fokus på åndedrætsøvelser der lærer os at få det fulde udbytte af vores vejrtrækning.
Forløb
En stressfri krop
Uanset om du allerede “sidder i saksen”, prøver at komme dig ovenpå et tid med stress, eller ønsker at forebygge og passe på dig selv, kan dette forløb være noget for dig. Vi mødes en gang om ugen, fire uger i træk. Vi arbejder med vores åndedræt, meditationer og bodyscanninger. Herudover laver vi nogle få lette yogaøvelser. Efter hver gang får du en lydfil med den meditation eller bodyscan vi vi har arbejdet med, så du kan “øve” derhjemme til vi ses igen.
Udsatte unge
Meditation
Vi mennesker løber stærkt, og glemmer alt for ofte at tillade os selv at få ro på kroppen og skabe plads til mentale pauser. Men hvordan gør vi det? Et af svarene på dette er meditation. Alle kan lære at meditere, og alle kan have gavn af det. Dette forløb er for dig der ønsker at gøre noget godt for dig selv og dine omgivelser. For dig der ønsker at skabe plads til de pauser i hverdagen, der kan være med til at give dig den ekstra energi du har brug for.
Events
Yogakoncerter
Jeg tror de fleste mennesker kender følelsen af at have været til en fed livekoncert eller en rigtig god yogatime. Et studie, lavet af den britiske koncert-koncern O2 viser, at dit velvære stiger med 21 procent efter blot 20 minutters koncert. Efter 20 minutters yoga er menneskers psykologiske velvære steget med 10 procent. En yogakoncert er en unik forening af disse to kraftfulde kulturer. Det er en oplevelse af velvære ud over det sædvanlige.
Polterabends
En andeledes yogaoplevelse der henvender sig til både mænd og kvinder, nybegyndere og garvede. Her er plads til både seriøsitet og fjolleri, alt efter hvad den kommende brud eller brudgom har af ønsker. Vi, arrangørerne og jeg, finder i fællesskab den bedste løsning, i forhold til indhold og længde på arrangementet. En mulighed kunne være Acroyoga, som er en sjov måde at lære nye mennesker at kende, samtidig med at du får brugt kroppen og lattermusklerne.
Workshops
Er du nysgerrig på at prøve noget andet end du plejer, at få lov til at fordybe dig, at gå mere i dybden med et bestemt fokusområde eller tema, så er mine workshops måske noget for dig. Jeg holder workshops i både meditation, yoga samt en kombination af disse. Hver workshop har sit eget tema. Du kan læse mere om indhold, se billeder og læse anmeldelser her på hjemmesiden og du kan holde øje med kommende workshops på Facebook og Instagram.
Galleri
Kontakt
Jeg brænder for at brede yoga, meditation og åndedrætsøvelser ud, så flere mennesker kan få øjnene op for de mange gode og gavnlige effekter der er ved at dyrke yoga. Jeg underviser ud fra den overbevisning at alle kan dyrke yoga. Alle uanset alder, køn og vægt kan være med på den undervisning jeg tilbyder, som enten holdundervisning, events, forløb, firmayoga eller 1:1 undervisning.
Hvis du ved at læse her på hjemmesiden har fået lyst til at deltage i min undervisning, eller hvis du har uddybende spørgsmål så kontakt mig endelig. Du kan trykke på knappen herunder og komme direkte til en kontaktformular.
Hvis du endnu har til gode at læse mere om mine tanker omkring hvad yoga, meditation og åndedrætsøvelser kan gøre for dig så tryk på knappen herunder.
Jeg brænder for at brede yoga, meditation og åndedrætsøvelser ud, så flere mennesker kan få øjnene op for de mange gode og gavnlige effekter der er ved at dyrke yoga. Jeg underviser ud fra den overbevisning at alle kan dyrke yoga. Alle uanset alder, køn og vægt kan være med på den undervisning jeg tilbyder, som enten holdundervisning, events, forløb, firmayoga eller 1:1 undervisning.
Hvis du ved at læse her på hjemmesiden har fået lyst til at deltage i min undervisning, eller hvis du har uddybende spørgsmål så kontakt mig endelig. Du kan trykke på knappen herunder og komme direkte til en kontaktformular.
Hvis du endnu har til gode at læse mere om mine tanker omkring hvad yoga, meditation og åndedrætsøvelser kan gøre for dig så tryk på knappen herunder.
Holdet “Fyldige former” er godt i gang og hvis du går og drømmer om at komme i gang så hold dig ikke tilbage, der er også plads til dig!
Jeg er uddannet yogalærer og har mange års erfaring med undervisning. Jeg tilbyder både 1:1 undervisning, holdundervisning og skræddersyede programmer til både private, firmaer, institution er og events af forskellig karakter.
Klik dig rundt på siden og læs mere eller kontakt mig for mere information.
Holdet “Fyldige former” er godt i gang og hvis du går og drømmer om at komme i gang så hold dig ikke tilbage, der er også plads til dig!
Jeg er uddannet yogalærer og har mange års erfaring med undervisning. Jeg tilbyder både 1:1 undervisning, holdundervisning og skræddersyede programmer til både private, firmaer, institution er og events af forskellig karakter.
Klik dig rundt på siden og læs mere eller kontakt mig for mere information.