Solhilsen A – Surya Namaskar A
Hvordan gør du? Og hvad skal du undgå? fjefkjdfkefckdnvrfjiefijifreefiiuaeffyiuahrifhafiariehfhreifhaihfihawifaiwehfiaehfwehfawehfiuhefihaeihfis
Min dejlige angstprovokerende hverdag
Jeg er blevet helt vild med at lytte til podcasts. Jeg lytter, når jeg kører fra en destination til en anden, når jeg går tur med min hund, når jeg rydder op, og når jeg slapper af i hængekøjen. Men hvad er det egentlig der gør at jeg gang på…
Kærlighed til dine fødder
En fod består af 26 knogler, 33 led og 24 muskler. Giver du dine fødder den opmærksomhed de fortjener? Tænker du over at dine fødder er din krops fundament? Mange af os er i det daglige ikke opmærksomme på, at vores fødders sundhed har indflydelse på resten af vores krop.…
Når køleren overopheder
Ja pludselig blev der tid til at skrive lidt på bloggen, for bedst som jeg kom kørende i min ellers så dejlige røde Skoda Fabia blinkede der en rød lampe. En OVEROPHEDET køler. Oh no, hvad nu... Denne lille ufrivillige pause midt i hverdagen fik mig til at tænke på…
Gratis prøvetime
Vågnet af min Tornerosesøvn og med nye undervisningslokaler er jeg nu klar til at undervise igen. Jeg har lejet et lokale på Gøglerskolen, Klosterport 4 og allerede i denne uge kan du bære med når jeg tirsdag den 19/2 fra 16.00-17.30 og fredag den 22/2 fra 15.00-16.30 har en gratis…
For tyk til yoga?
Jeg har igennem en årrække følt mig for tyk, alt for tyk. Det har bremset mig i rigtig meget. Jeg har hørt mig selv sidde til en jobsamtale, og sige at jeg godt vidste, at jeg var for tyk uden at snakken på noget som helst tidspunkt var drejet i denne…
Vores åndedræt
Tænker du over hvordan du trækker vejret? Der er mange fordele at hente ved aktivt at arbejde med dit åndedræt. Åndedrætsøvelserne vi laver til yoga genopbygger og genoplader kroppen og bidrager til en følelse af balance og veloplagthed.